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古筝比赛时如何克服紧张情绪

浏览次数:653 分类:古筝学习问答

古筝比赛时如何克服紧张情绪

古筝演奏家李凡老师监制幽韵古筝

古筝演奏家李凡老师监制幽韵古筝

在今天古筝日益受到大家喜爱,为了进一步提高演奏水平,和锻炼自己,好多古筝专业学生或业余爱好者都会参加比赛,好多人会紧张,然后因为紧张而引发一系列失误,如大脑空白记不住谱子、手指颤抖弹不准音等。笔者根据自己的参赛经历总结了几点,在此发表,希望对大家有所帮助。
一、调整好自己的心态
不要把比赛胜负看的太重,心态要平和,只要有提高有心得有收获,那么参加比赛就是有意义的。对于每个阶段的选手来说,都会有相对的收获,比赛结果并不代表一切,也不是唯一重要的。
二、准备要充分,尤其注意练习时对琴的选择
准备比赛,多长时间合适呢?专业老师给出的建议是两到三个月。在熟悉弹奏曲子的基础上,去沉下心来,仔细琢磨每个细节,力求完美,做到胸有成竹,那么比赛自然不慌。再有比赛时提供的琴多为专业品牌的古筝,如敦煌,金韵,板桥,朗韵,天韵这几个牌子是最常见的,包括很多古筝音乐会也是用这几个牌子的,专业品牌琴的手感是很好的,自己学习时千万不要用杂牌琴替代,手感不好,可能滑音也不容易按准,很影响对音准的掌控能力。

三、上场前的准备
在准备比赛的过程中,尽量呆在人少的地方,自己在脑海中想像弹奏,做到每一个细节的正确,深呼吸放松身体,维持心态平和。
四、正确面对来自其他选手的压力
想一些其他的事,去分散一下自己的思维,不要集中在比赛上面,但要注意时间,不要使得比赛不在状态;潜心去分析之前的选手有哪些不到位,然后代入进去,觉得要是自己会怎么处理。要清楚,比赛就是一个超越自我的过程。
参加比赛的朋友,都要加油,超越自己,每一次的比赛都是朝自己的目标迈进一步,超越自己,比赛后又是新的起点。

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